在不确定性中，如何稳定身心

主讲人：赵静波

课程简介

       在如今这个充满不确定的时代，在心理咨询工作中，越来越多的学生因为不确定所致的各种现实或者心理困扰前来咨询。我们需要对不确定性及其有效的应对方法进行探索，以期更好地帮助同学们。课程围绕不确定性这个主题展开，分为三个部分，第一，什么是不确定性？第二，不确定性对个体心理的影响；第三，在不确定性中，如何稳定身心？从6个方面介绍稳定身心的办法。

课程时长

       41分钟